幼兒補鐵食譜:美味櫻桃派
 
 

 這個櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤里完成了制作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。

  食譜原料:

  櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20

  糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10

 

 

            

 

  制作方法:

  1、面粉裝進派盤、逐個打進雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把面糊貼著盤子抹勻。

  2、將櫻桃放入排好。

  3、將蒜瓣去皮,壓成蒜泥備用;

  4、把剩余的櫻桃打成汁,加牛奶倒在派盤里.烤箱預熱210,上下火先烤10分鐘,190度再烤10分鐘;

  5、烤完后拿出來表面篩上糖粉,就可以了。

  健康提示:

  抗貧血,促進血液生成 櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。

 
 
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